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早洩不是病！3分鐘到2小時的持久訓練法 - BabyHome親子討論區 打手槍訓練 看到裸體沒反應，怎麼辦？ 不舉是自慰過多 打手槍訓練 打完時還會提高睪固酮， 所以對於練壯增肌並無影響，但是應該避免縱慾過度。 然而射精後後會感到身體鬆軟無力，不宜訓練，又是什麼原因呢？

打手槍訓練 我的鍛鍊方法是用打手槍訓練，而且是很紮實的練習控制肌肉，而不是用藥或是外力，因為我覺得臨場的狀況很多，用藥又不見得對身體好，只有好好的訓練