蓮子又稱「脾之果」，可益腎、健脾、安神！紅蓮與

健脾養顏安神—雪蓮子百合鮮蓮子湯 雪連孑 莲子中比较好的品种有雪莲子，雪莲子对高血压的人来说效果非常好，因为雪莲子有很好的降压功效，雪莲子的功效和作用虽然多，但肠胃不好的人还是尽量不要服用雪莲子了， 雪連孑 雪蓮子其實是西式料理常用的食材「鷹嘴豆」，其形狀尖如鷹嘴而得名，又可稱為雞豆或埃及豆；因為白色品種的鷹嘴豆外觀與蓮子相當雷同，而有了雪蓮子的別名

雪連孑 “平民燕窝”桃胶雪莲子糖水Peach Gum Snow Lotus Dessert 这几年的保健圈子